onsdag 6 mars 2013

Kiwi/melon smoothie

 

1 port
 
Ingredienser:
2 st mogna kiwi
½ burk lättkvarg
1 dl lättmjölk
1 st kub fryst spenat
50-60 g Galia melon
2 tsk Stevia (för er som tycker den är alldeles för sur)

Gör så här:
Dela kiwin på mitten, och gröp ur innehållet med en sked.
Gröp även ur eller skär ut bitar ifrån melonen.
Lägg alla ingredienser i en mixer (stevia utesluter jag) kör till en slät massa. Tycker du att smoothien är för tjock kan mer mjölk tillsättas.
Häll upp och drick gärna direkt.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar