Iskiate - Chia fresca

 

1 stort glas

Ingredienser:

1,5-2 msk hela chiafrön

3 dl vatten (ungefär)

1 tsk citronsaft alt limesaft

0,5 tsk honung (kan bytas ut mot agave sirap eller uteslutas helt)

Gör så här:

Rör ner chiafröna i vattet, låt stå och dra i kylen minst fem minuter, det kommer bli geléliknande.

Tillsätt citron- eller limejuice och smaksätt sedan med honungen/sirapen.

 Drick!

Här under finns länkar på varför det är bra för kroppen.

Måbra